Sobre o livro: 2024 / Orientação prática de um doutor em ciências psicológicas com 25 anos de experiência. Isso o ajudará a passar pelo processo de separação de uma mãe narcisista, a superar as consequências da educação tóxica e a ser feliz. Quando sua mãe é narcisista, isso arruína não só a infância, mas também a vida adulta. Sua desvalorização, frieza e imprevisibilidade criam ansiedade, dúvidas e autocrítica constantes. Stephanie Kriesberg formula estratégias claras baseadas na terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia comportamental dialética (TCD) e terapia de aceitação e compromisso (ACT). Os métodos descritos irão ajudá-lo a lidar com a dor do passado, reduzir a ansiedade, tornar-se mais confiante, construir relacionamentos saudáveis ​​e começar a viver a vida que você merece. Este livro é um roteiro para ajudá-lo a curar velhos traumas e construir relacionamentos saudáveis. o futuro para uma vida plena e feliz. Para quem é o livro? Para mulheres adultas que cresceram com uma mãe narcisista. Para filhas que querem parar de sentir a influência da mãe e ouvir constantemente sua voz crítica em suas cabeças..